Q坐月子可不可以吃面?

23岁 2019-04-21
描述:

最近正在坐月子中,听朋友说月子里吃面不好,请问坐月子可不可以吃面?

A
杨尧华 妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看,月子里是可以吃面的。饮食上宜清淡少油,保证热量。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,水果应当尽量吃性温、性平的、如:苹果,橙子,芭乐,榴莲都可以吃的。性寒冷的水果千万不要吃,如西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰子水、桑椹等。

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