Q瘦十斤后不掉秤的原因

2020-05-20

描述：

瘦十斤后不掉秤的原因

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

瘦十斤后不掉秤的原因主要是因为减肥进入了平台期。出现这种情况的主要原因是人体在减肥的过程中机体代谢率已经降到最低，从而导致体内能量过度消耗，而当能量消耗到一定程度的时候，机体就会产生保护的措施，所以会出现平台期。建议在这个时期应该及时的补充碳水化合物，等待恢复正常的代谢水平突破了平台期，体重就会继续的下降。