Q生柠檬泡水喝能减肥吗

2020-05-20

描述：

生柠檬泡水喝能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生柠檬泡水喝是可以起到减肥效果的。柠檬水中含有的热量非常低，而且含有丰富的维生素，维生素有助于促进脂肪的分解，柠檬水虽然是酸味儿的，但是属于碱性食物，碱性食物能够促进酸性物质的中合，可以加快身体的新陈代谢，促进排出体内的垃圾和毒素。虽然柠檬水可以起到减肥效果，但是也不要多喝，而且胃酸过多的人，和有胃溃疡的人是不宜喝柠檬水的。