Q哺乳期能吃辣椒吗？

女 29岁 2019-06-13

描述：

哺乳期这段时间，我很是注意自己的饮食，生怕身体出现什么状况，我想问一下哺乳期能吃辣椒吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

母乳喂养的病人不能吃辛辣刺激的食物，因为这些食物中含有刺激性物质。它可能会从母亲传染给婴儿。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。母乳喂养的母亲吃太多辛辣食物，也容易引起口腔溃疡、便秘、内热过多或胃灼热等不适症状。蔬菜和水果应该是主要的。在正常饮食中，一定要多种多样，还要多吃易消化的食物，多吃高质量的蛋白质。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。所以在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快。