Q哺乳期吃哪些水果好

女 28岁 2020-03-25

描述：

我想在哺乳期想吃点吃水果，但不知道吃什么水果。就想问问哺乳期吃哪些水果好？

医生回答：

哺乳期几乎所有的水果都可以，都含有丰富的维生素和微量元素、矿物质等，当然，更具营养的水果如猕猴桃、苹果、草莓、西红柿等。母乳喂养的饮食必须均衡，营养全面，以利营养。在日常生活中不仅要吃水果和蔬菜，还要吃牛奶、大豆制品、肉类、鱼类等。