Q减肥可以吃烤牛肉串吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃烤牛肉串吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是不可以吃烤牛肉串儿的。烤牛肉串儿脂肪含量比较高、热量也比较高，是不利于减肥的，而且还有可能会长胖。在减肥期间尽量不要吃过于油腻高脂肪的食物，也不能暴饮暴食，这个时候也尽量不要喝酒类、咖啡类的饮品。想要减肥，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，而且一定要长期坚持，才能够达到比较理想的效果。