Q减肥牛肉可以吃吗

2020-05-19

描述：

减肥牛肉可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥牛肉可以吃的，减肥期间应该限制各种肉类的摄入，适当的摄入一些牛肉，可以起到帮助减肥的效果，牛肉是所有肉制品中脂肪含量最低的少量的食物，对于人体的身体能够满足能量的需求。牛肉的营养成分也是比较丰富的，可以提高身体的免疫力，还可以补充维生素，在减肥期间，应该多吃些富含维生素的蔬菜以及水果，能够达到减肥瘦身的效果。