Q孕早期吃红枣好吗？

女 30岁 2019-04-26

描述：

最近因为我怀孕，我妈妈给我做了关于红枣的食物，但是我想问一下孕早期吃红枣好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在孕早期的时候是可以吃一些红枣的，因为红枣是属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。但是避免大量使用，如果本身就有肠胃不舒适的，建议不要吃枣皮，红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收，含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，但是还要做到均衡营养，尽量多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尽量避免进食寒凉属性的食物，还有特别注意避免可能会导致过敏的食物。