Q三明治吃多了会胖吗

2020-07-24

描述：

三明治吃多了会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

三明治吃多了是会出现肥胖的，三明治属于一种高热量的食物，是由面粉、鸡蛋、白糖、牛奶等食物制作而成的，在日常生活中最好不要大量吃以免造成体内基础代谢变慢，把热量转化成脂肪出现身体肥胖。在吃三明治后可以适当的喝一些酸梅汤或者是水果汁，能够起到加快胃肠道蠕动和软化粪便的作用，或者是适当的做一些运动来加快体内代谢。