Q姨妈期可以减肥吗

2020-11-25

描述：

姨妈期可以减肥吗

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

姨妈期最好不要减肥。女性在月经期间身体是比较虚弱的，如果在月经期间减肥的话，有可能会导致身体免疫力下降，而且还有可能会影响到正常的月经周期，因此在月经期要避免减肥。如果想要减肥，最好是在月经期过后进行，并且在减肥的时候，还要选择科学有效的方法，比如运动锻炼以及改善饮食等等。日常还要保持规律的生活作息，尽量避免熬夜，以免影响身体新陈代谢。