Q为什么减肥反而变重了

2020-05-19
描述:

为什么减肥反而变重了

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间体重出现变重的情况存在多方面的因素。一定程度上考虑属于正常的生理现象,主要是之前没有运动习惯,突然性的进行规律运动,身体短时间内需要大量的消耗能量,就可能会导致碳水化合物储存过多,也会消耗一定的脂肪,但是相对来说脂肪的密度小、重量轻。当然也不排除是不良的运动方式引起的反作用,过度的无氧运动提高了增肌效果,但是减脂效果不是很好。

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