Q经期可以用热水泡脚吗？

女 22岁 2019-06-03

描述：

我姐今年22岁,本来就手脚冰凉.现在月经来了手脚连腰都冰凉.经期可以热水泡脚吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

热水泡脚有利于睡眠和缓解疲劳。在水中加入一些中药还可以改善局部血液循环，散寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。您现在这种情况考虑应该是身体虚弱导致的末梢循环不好引起来的手脚冰凉，在来月经期间是可以用热水泡脚的，对身体有益，增加血液循环，改善夜间睡眠质量，缓解感冒和痛经。在经期要注意的是对身体保暖，特别是小腹，忌喝凉水，不能剧烈运动。平时要注意腹部的保暖，注意多穿衣服，避免感冒，可以喝一些姜枣茶来促进血液循环，改善这种情况。