Q大姨妈期间可以用热水泡脚吗？

女 29岁 2019-04-24

描述：

每个月来大姨妈的时候都会很注意，不能碰凉水和吃辛辣的食物，还有不能剧烈运动等。那在大姨妈期间可以用热水来泡脚吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

每天睡前用热水泡脚对身体有很多好处，泡脚时可以按摩脚上的穴位，加速血液循环，能促进睡眠，缓解疲劳，改善身体状况，使身体中的慢性病得到改善。在月经期间是可以用热水泡脚的，很多女性会有痛经的情况发生，用热水泡脚，可以适当的缓解痛经，也可以增加睡眠质量，在月经期间能够有足够的休息。但是泡脚的水温要把握好，太烫容易烫伤皮肤，太凉对身体不好。水温一般控制在38℃~43℃最为合适，月经期间要注意保暖和饮食，注意卫生。