Q肠燥便秘吃10种食物

2020-04-18

描述：

肠燥便秘吃10种食物

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肠燥便秘可以吃10种食物：苦瓜、黄瓜、芥菜、白花菜、雷公根，这些蔬菜要煮汤喝；葡萄、雪梨、苹果、猕猴桃、香蕉等水果，直接吃。这些食物有生津止渴、清热降火、润肠通便的作用。而便秘往往是内热引起，造成大便干燥硬结、排出困难、排便不畅等。所以首先要从饮食上进行自我调节，以清凉饮食为主。若便秘得不到改善，可进行药物治疗或手术治疗。