Q津亏肠燥便秘的主要症状是？

男 45岁 2019-03-24

描述：

最近有个朋友经常便秘。他去医院检查，才知道这是由于缺津和肠干燥引起的。我想知道津虚、肠燥、便秘的主要症状。

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

津亏肠燥便秘的主要症状是大便干燥、排便困难，伴随腹部不适和口干舌燥等表现。

津亏肠燥便秘通常是由于体内津液不足，导致肠道润滑不足，从而使得大便变得干硬。患者常常感到排便时费力，甚至可能出现便秘时间较长的情况。除了大便干燥外，患者还可能伴有腹胀、腹痛等不适感，甚至有些人会感到口渴、舌燥，舌苔可能偏干。这种情况多见于饮水不足、饮食偏干或生活作息不规律的人群，尤其是在气候干燥或冬季时更为明显。

在应对津亏肠燥便秘时，注意保持良好的生活习惯至关重要。建议多饮水，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以帮助增加肠道的润滑度。同时，适量增加膳食纤维的摄入，如燕麦、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动。避免过度食用辛辣、油腻和干燥的食物，以免加重便秘症状。保持规律的作息和适量的运动也能有效改善肠道健康。如症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的指导和治疗。