Q津枯便秘者是什么意思

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

津枯便秘者是指因体内津液不足而导致的便秘现象。津液在中医中被视为维持身体正常功能的重要物质，缺乏津液会使肠道干燥，从而影响排便。

津枯便秘的成因通常与生活习惯、饮食结构以及情绪状态密切相关。现代人常因饮食不均衡、缺乏水分摄入、压力过大等因素，导致体内津液不足。症状表现为排便困难、粪便干燥、腹部不适等。中医治疗此类便秘常通过滋阴润燥的方法来恢复体内津液的平衡，建议多食用一些滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、芝麻等，保持充足的水分摄入，并适当增加运动，以促进肠道蠕动。

在应对津枯便秘时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当调整饮食结构，增加富含纤维素的食物。同时，若便秘症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。保持身体的整体健康，才能有效缓解便秘症状。