Q吃苹果真的可以增强记忆力吗

2020-08-26

描述：

吃苹果真的可以增强记忆力吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果可以增强记忆力。苹果中含有丰富的矿物质等多种营养元素，尤其是含有的锌元素，能够促进人体大脑的发育，起到增强记忆力的效果。此外，苹果中还含有丰富的纤维素，食用后能够促进肠道蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，从而起到改善消化功能，缓解便秘的功效。苹果中含有丰富的维生素，具有一定的抗氧化作用。因此，吃苹果对人体健康来说有极大好处。