Q早睡对近视有没有帮助？

男 12岁 2019-05-27

描述：

我的弟弟最近学习压力大很是的用功了，眼睛视力特别的不好，本身就有近视，早睡对近视有没有帮助？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是屈光不正的一种，近视眼的形成除遗传外，营养不良也脱不了关系。近视是指大多数近视患者除了看不到远处的物体外，容易出现视觉疲劳。如果有近视，必须注意。试着养成早睡早起的习惯。不要经常熬夜。经常熬夜会导致过度疲劳，易导致近视增加。确保近视患者得到充分休息，还容易出现视觉疲劳和睡眠，这将减轻眼睛疲劳，对近视的恢复具有良好的治疗效果。平时注意合理调理，最好定时休息尽量在空隙时远眺让眼睛放松。有时间坚持做眼睛保健操。这可以预防近视的。