Q高血压饮食上吃什么

男 33岁 2020-03-27

描述：

我现在患有高血压很注重饮食，高血压饮食上吃什么？

医生回答：

高血压食物应以新鲜水果和蔬菜为主，如芹菜和苹果能更好地帮助控制血压，因为这些食物富含纤维素，高血压患者的饮食主要是控制食盐的摄入，如咸鱼，腊肉，腌菜等不能食用，需要戒烟戒酒，少吃油腻的食物，另外还要注意体重和身体的管理。