Q孕期应该怎样瘦腿？

女 29岁 2019-06-20

描述：

现在终于怀孕了，为了怀这个宝宝我吃尽了苦头，我的腿也变粗了不少，请问孕期应该怎样瘦腿？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕是女性比较难熬的日子了，平时一定要多多注意。怀孕期间，如果孕妇想瘦腿，一定不能一直坐着或躺着不动。那样不仅不能顺利分娩，而且还会使大腿越来越粗。在怀孕后期，孕妇的腿会遭受严重水肿，此时会变得越来越粗。进行适当的锻炼是很必要的，可以选择在饭后在新鲜空气中散步，这不仅有助于消化，还可以防止大腿水肿，减少大腿脂肪。睡觉时，可以让两条腿的高度高于孕妇的心脏，这种该方法可有效防止水肿沿血管扩散至孕妇小腿，还可使孕妇腿部变瘦。但是不可过度劳累，应该多休息。