Q孕期应该怎么瘦大腿？

女 26岁 2019-07-21

描述：

怀孕之后我整个人胖了好几圈，现在最严重的就是大腿根特别的粗，穿裤子走路的时候都会磨的皮肤疼，所以我想减肥，请问孕期应该怎么瘦大腿？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，如果你相对肥胖，你应该适当控制饮食。少吃一些油腻的食物，少吃一些热量高的食物。同时，你应该合理地锻炼来减肥。如果你想减少你的腿，建议你每天饭后走路。这可以达到一定的减肥效果。怀孕期间你也可以做瑜伽练习。但是怀孕期间的锻炼必须注意你自己的情况。如果你有不适症状，你需要马上停止。每天按摩腿部或者让人帮你按摩，这样能够缓解大腿肥胖的症状。