Q身体开始排湿气的表现有哪些

2020-10-14

描述：

身体开始排湿气的表现有哪些

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

身体开始排湿气的表现一般会出现小便适当的增多或者是大便成形，而且口腔也不会有黏腻感，身体肿胀感也会减轻，睡眠也会有所改善，精神也会变得比较好。如果体内有湿气，一般可以通过调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些薏米或者是山药之类的食物，而且也可以选择拔火罐或者是刮痧，都能够促进体内湿气的排出，平时还要注意加强身体锻炼，适当的多晒太阳。