Q男人身体湿气重的表现有哪些？

男 36岁 2020-04-16

描述：

我今年36岁最近总是感到身体虚弱，有失眠的情况，男性身体湿气重的表现是什么？

医生回答：

湿气重会表现为失眠做梦、容易出汗、没有食欲等。建议饮食上可以喝一些红豆和椰壳米粥，饮食要清淡，避免吃油腻油炸辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，要劳逸结合，心情上保持放松，晚上可以用热水泡下脚，避免熬夜。