Q近视预防有哪些相关的知识

2020-06-07

描述：

近视预防相关知识

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

想要有效地预防近视是需要注意合理地使用眼睛的，不能使眼睛长期处于一个疲劳的状态，需要保持正确的姿势来写字，看书，在平时空闲的时间可以做眼保健操或者是用仪器进行眼部按摩，长时间用眼的话，在用眼1~2个小时后，应该远处眺望十到十五分钟，缓解一下眼睛疲劳，可以有效地预防近视。还要加强体育锻炼，不挑食，保持饮食的多样化，需要定期到医院进行视力测试。