Q感冒可以吃粽子吗？

男 30岁 2019-06-17

描述：

最近这几天老公感冒发烧，头疼头晕，没有食欲，请问感冒可以吃粽子吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间尽可能不要吃粽子。当粽子是由糯米所做成的，糯米属于一种比较难消化的食物，在感冒期间建议吃简单、清淡、容易消化的食物比较好。因为感冒期间人的身体会不太舒服、消化功能也会减弱，如果吃粽子，很容易发生消化不良，导致腹痛、腹泻的发生，也不利于感冒的康复。此外，很多的粽子往往是甜粽子或者咸粽子，含有红枣或者肉类，这些物质都比较难消化，尤其是肉类，特别容易加重胃肠道的负担。红枣往往都比较甜，很容易导致咽喉部不太舒服的现象，或者导致呼吸系统、咽喉部发生感染，容易加重感冒的症状。所以感冒期间不建议吃粽子，建议喝小米粥或者大米粥。同时，喝粥可以促进感冒后食欲不振和胃肠消化系统的吸收。