Q豆腐干经常吃好吗

2020-06-22

描述：

豆腐干经常吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆腐干经常吃好。因为毕竟是豆制品，适当的吃一点对身体还是比较好的。但是吃的时候一定要注意摄入量，避免吃的过多，如果吃的过多身体吸收不了。平时可以多选用一些新鲜的青菜水果吃，这样吃了之后对身体是比较健康的，平时的饮食最好以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，多吃一些比较容易消化的食物。平时要养成良好的生活习惯。