Q吃什么能促进肠蠕动
女 25岁 2021-09-02
描述：
我这两天感觉有胃肠动力不足的情况，所以想通过饮食的方法进行调理，吃什么能促进肠蠕动？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
促进肠蠕动通常可以吃一些红薯和香蕉，以及苹果等食物进行调理，里面含有丰富的纤维素，能够起到促进肠蠕动的作用，并且也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善。
促进肠蠕动通常能够起到促进大便排出的作用，有助于改善便秘的现象。也可以通过多锻炼身体的方法进行改善。
在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯。
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