Q身高183体重150斤胖吗

2020-05-15

描述：

身高183体重150斤胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高183厘米体重150斤不算胖，属于正常体重。根据国际体重指数计算方法，你目前的体重指数为22.39，属于正常体重指数范围。一般情况下体重指数超过25才称作超重，超过30才称作肥胖。你目前既不需要减肥，也不需要增肥，可以适当控制体重，通过饮食以及运动锻炼达到目的。运动以有氧运动为主，比如慢跑、游泳等，饮食方面尽量少吃热量较高的食物。