Q减肥初期为什么不容易瘦

2020-05-16

描述：

减肥初期为什么不容易瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为减肥初期脂肪还没有燃烧，所以这个时候是不容易瘦。一般减肥需要在一个月以后才能够看见比较明显的效果，因为在一个月之后身体多余的水分都会排出体外，然后燃烧的就是脂肪，脂肪一燃烧身体的体积自然就会变小，然后就会瘦下来。而且减肥的过程中是需要注意，尽量不要吃一些含糖过高的食物，不要吃一些含脂肪过高的食物。