Q怎样调理宫寒和气血不足

女 27岁 2019-10-08

描述：

我月经量有点少，看中医说是宫寒气血不足，想问怎样调理宫寒和气血不足？

医生回答：

气血不足、宫寒平时要少吃凉性的食物，月经前后多多注意不要着凉，多喝点热水，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。应该调整好心态，避免压力过大，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯。