Q如果俩个月只吃米饭会减肥吗

2020-05-17

描述：

如果俩个月只吃米饭会减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果说两个月只吃米饭的话可能会瘦一些，但是身体的其他营养素也会缺乏。减肥的同时也要加强锻炼，食物要多样化要合适自己，不能一味的只吃单一的食物，只吃一种食物的话，就会引起营养不均衡，导致营养缺乏，也可能会导致一些疾病，比如钙缺乏，有可能会导致腿疼、腰疼、骨质疏松。在适当控制饮食的同时，也要注意加强体育锻炼。