Q西瓜吃多了对身体有什么害处

2020-09-09

描述：

西瓜吃多了对身体有什么害处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜吃多了可能会导致出现上火、腹泻等不良反应，还可能会导致食用者出现血糖升高的症状。因为西瓜属于易上火的水果，且性属寒凉，糖分含量较高。因此，生活中应适当食用西瓜，绝对不可过量。西瓜中含有丰富的膳食纤维，适当食用后能够促进肠道蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，从而起到一定的改善消化功能，缓解便秘的功效。