Q胃肠胀气不能吃的食物有什么

女 25岁 2019-02-19

描述：

最近食欲不好，去医院检查说是胃肠胀气，医生说是让平时注意一下饮食，请问胃肠胀气什么不能吃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

胃胀气通常是由于胃的消化功能不好，胃动力不足等因素导致的，和饮食不规律，暴饮暴食等因素有关，通常可能还会伴有胃痛，消化不良，食欲不振等表现。胃肠胀气不能吃能产生气体的食物，有豆制品，洋葱等，同时还不要吃辛辣刺激，油腻油炸，生冷的食物。应该吃点清淡，易消化的食物，比如小米粥，雪梨粥，玉米粥，南瓜粥等食物。还要养成少食多餐，不要暴饮暴食，一下子就吃饱。可以多喝一些绿豆粥，酸梅汤，能够促进排气，平时多吃易消化的食物，如山楂，酵母之类的，多做运动。