Q总是做噩梦是怎么回事

26岁 2020-12-29
描述:

最近这段时间我的睡眠质量一直很不好,而且每天都有做噩梦的情况,总是做噩梦是怎么回事?

A
李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

总是做噩梦可能是植物神经功能紊乱引起的,也可能是精神压力过大导致的,但是也不排除是神经衰弱造成的,另外跟焦虑过度也有一定的关系。

因此患者可以在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗,并且在睡觉的时候还可以听一些轻缓的音乐,也可以适当的喝一杯牛奶,通常能够起到帮助睡眠的效果。

日常也可以用热水多泡泡脚,对睡眠有一定的帮助。

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