Q为什么经常脚会抽筋？

男 25岁 2019-02-03

描述：

最近我的脚经常出现抽筋的现象，都已经发生过很多次了，而且每次抽筋都比较难受，想问一下为什么经常脚会抽筋呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果经常出现脚抽筋的情况。然后通过一些补钙的口服药物来治疗，很有可能是因为缺钙的原因所导致的这种情况一般可以检查微量元素。抽筋的时候，可以通过按摩和热敷的方式来改善抽筋的情况。睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“主动挛缩”如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。外界环境的寒冷抚慰，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。