Q怎么运动能缓解贫血

2020-06-24

描述：

怎么运动能缓解贫血

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

想要缓解贫血，不仅需要做运动，还需要加强营养。日常可多吃一些富含铁质的食物，比如菠菜和动物肝脏以及大枣等等。在饮食调理的同时，还可做一些有助于增强身体体质的运动，比如跑步和跳绳以及游泳等等。如果通过一般疗法贫血的症状依旧没有缓解，最好去医院做进一步的检查，根据引起贫血的原因，在专业医生的指导下使用药物调理。