Q运动性贫血怎么办？

女 26岁 2019-06-17

描述：

去检查身体说我是运动性贫血，我们也是第一次听说这个疾病，不知道是什么意思，请问得了运动性贫血该怎么办啊？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

运动性贫血是指患者在剧烈运动后出现贫血症状。表现在剧烈运动之后，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气促、四肢无力、精神萎靡等症状，即运动性贫血。大部分运动性贫血都是比较轻微的，运动性贫血的患者要注意调整运动量，要循序渐进，科学训练。平时需稍加休息补充维生素c和加强含铁食物的摄入就行，而严重的则需要送医院接收治疗。运动训练时肌肉增长对蛋白质的需要增加，可能用于合成血红蛋白的那部分蛋白质原料也有不足，所以运动型贫血要加强营养的补充，适当进行运动，不可过度。可以在运动之前服用抗氧制剂或者是服用维生素c以及维生素e，还有不要短时间内大幅度过度增加或提高运动负荷而加重心脏负担。