Q摔伤了用热敷还是冷敷？

女 21岁 2019-06-19

描述：

本人今天边走路边玩手机，之后不小心摔了一下，现在腿和膝盖处发青并且比较疼痛，想知道摔伤了用热敷还是冷敷？

: 胡德升普外科 副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

摔伤通常指的是受伤之后皮下毛细血管破裂出血和炎症渗出没有尽快吸收，就彻底积在皮下所导致的肿胀和淤血，提议病人在摔后的二十四小时内做冰敷，用冰块放进冰袋内或是布抱着，然后用毛巾再包一层，以免直接对皮肤直接接触，造成冻伤，可以让疼痛症状得到改善，过了二十四小时在选择热敷，能够有活血化瘀的好处，注意先冷敷后热敷，不要次序相反，不然发炎更严重，恢复时间要更长，病人需要卧床休息，并且抬高受伤的肢体，在使用活血化瘀类的药物进行辅助治疗。