Q摔倒了用冰敷还是热敷

女 26岁 2019-04-14

描述：

路滑走路时没注意摔了一下，现在右边膝盖疼，冰敷和热敷哪个效果更好一点？

: 高天普外科 副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

一般在受伤之后的24小时之内，是需要进行冷敷的，以减少渗出，可以降低发炎反应，促进血管收缩，控制出血及控制水肿，在摔伤后24小时内冷敷，肿胀消去了就需要热敷了，热敷一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，一定要紧挨着伤处的皮肤，每天热敷二至三次，每次十五至二十分钟左右，受伤期间建议要卧床休息，不要随便走动，同时服用活血化瘀之类的药物，可以加快康复。