Q哺乳期能不能减肥

女 28岁 2020-04-12

描述：

我怀孕期间体重增加了很多，我现在想减肥。哺乳期能不能减肥？

医生回答：

哺乳期也是可以适当减肥的，建议最好不要服用减肥药物，进行科学减肥，比较安全一些的。首先调整饮食结构，少吃淀粉类和油炸食品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，并在进食后适量多活动，比如跑步、骑单车等，以促进脂肪的分解的。