Q饭后运动可以减肥吗

2020-09-30

描述：

饭后运动可以减肥吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

饭后运动是可以减肥的，因为在吃完饭之后适当地进行一些运动可以有效地消耗掉身体里面多余的热量，从而帮助身体更快将多余的脂肪排出体外，所以能够达到减肥的效果。在日常的生活中，减肥的人应该要严格的控制饮食，不要吃太多高糖或者高油的食物，不然就会对减肥造成不利的影响，同时减肥的人也要适当地进行一些体育运动。