Q跪趴能缓解腰疼吗

2020-05-19

描述：

跪趴能缓解腰疼吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

跪趴可以起到缓解腰疼的作用，在跪趴的时候，可以起到疏通经络的作用，从而也有助于缓解腰疼，但是也要适当的控制时间，避免跪爬的时间过长，导致关节僵硬，造成疼痛感加重。如果出现了腰疼的症状，可能是因为腰肌劳损所造成的，还有可能是因为局部受到了创伤的原因，平时要注意腰部保暖，尽量避免长时间的保持一个姿势，同时还要避免做剧烈的运动。