Q寒性体质应该怎么去火

女 32岁 2019-04-15

描述：

最近去体检，说是寒性体质，但是我又很容易上火，所以我想问一下，寒性体质应该怎么去火啊？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

凉性水果可以清热泻火，润肺燥湿。进食后，人体的能量代谢率将降低，热量将被促进降低。适用于有热体质和热症状的人。喉干嗓哑时：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口。凉性的水果包括甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。温热水果能散寒补虚，消除寒证，增加人体热量，促进人体能量代谢。适用于体质寒冷、有感冒症状的人群。温热的水果包括杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、红枣等。