Q经常感冒的人吃什么能增强抵抗力
2022-08-31经常感冒的人吃什么能增强抵抗力
- 郭兮恒 呼吸内科 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
经常感冒的人平时吃些钙元素丰富的食物或者是补钙的药物，是可以增强抵抗力的。
1.钙元素丰富的食物：常见的主要有排骨汤、乌鸡汤等，吃些钙元素丰富的食物，可以为身体补充营养物质，增强自身的免疫能力，一般不会对身体健康造成太大的影响，但是要控制好用量，不要吃得太多。
2.补钙的药物：常见的主要有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等，吃补钙的药物能够为身体提供钙元素，增强自身的免疫能力，防止感冒等情况发生。
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