Q坐着睡觉可以减肥吗

2020-05-21

描述：

坐着睡觉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

坐着睡觉是不可以减肥的。而且长期以这种姿势睡觉危害也是很大的，由于在睡觉的时候会出现肌张力降低的情况，所以坐着睡觉很容易导致出现跌下床的情况，会使我们的身体受到损伤，比如出现骨折或者是磕碰的现象。另外睡觉的时候心率会减慢而且血管也会扩张，而坐着睡觉会使流入大脑的血液减少，导致出现脑供血不足的现象。另外坐着睡觉还会导致下肢受到破坏，导致下肢的血液循环不畅。