Q藕汤减肥吗

2020-05-14

描述：

藕汤减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

藕汤可以减肥的。藕是一种蔬菜，它有一些淀粉，还有一些纤维素，属于低热量的食物，可以消耗脂肪，吃了以后可以减肥。藕汤就是有藕做成的，汤里面只要少加一些油，做一些清汤喝，就能起到减肥的作用。喝汤要喝一些热低热量的汤，藕汤就属于低热量的，里面别加油和肉，喝了藕汤有饱腹感，能够减少别的食物食入量，能够减肥。