Q减肥能不能喝藕汤

2020-05-17

描述：

减肥能不能喝藕汤

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥能喝藕汤，藕的热量是比较低的，而且还会使人达到一种饱腹感，减少其他食物的摄入，达到减肥的效果，平时多吃一些藕也是有好处的，具有一些清热解毒的功效。减肥的人群想要达到效果，一定要合理的饮食，控制热量与脂肪的摄入，饮食尽量以清淡为主，少吃一些过咸、过甜的食物。平时也可以做一些有氧运动，比如慢跑、做体操、练习瑜伽，对，减肥也是有好处的。