Q如何预防痔疮的发生

男 35岁 2019-03-12

描述：

我今年35岁了，可是我的外婆一生都没有得过痔疮，所以我想请问下一生不得痔疮的人是怎么预防痔疮的呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

多吃蔬菜和水果，以及粗纤维，可以增强肠道蠕动和润滑，也可以避免便秘。增加排便阻力，将导致肛门血管壁在力的作用下充血，导致痔疮。建议日常生活中不要久坐不动。可以多吃水果，补充维生素，补充水分，促进胃肠蠕动，适当的进行体育活动和锻炼，如今的人们在办公桌旁坐了半天，有些人甚至一整天连动都不动。如果是这样的话，臀部的血液循环就会被阻塞和减慢，是很容易引起痔疮。虽然痔疮此时没有疼痛，但它已经变得脆弱了。要养成每日定时排便的好习惯。