Q乳腺增生在饮食上注意什么？

女 36岁 2019-04-11

描述：

最近就感觉乳房比较胀痛，摸起来还有硬块，去医院检查，大夫说我是乳腺增生，,然后我想了解一下乳腺增生在饮食上注意什么，平时应该注意怎样保护我的乳房呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生患者饮食上的注意事项包括：禁止喝酒，避免喝咖啡和碳酸饮料。避免过食辛辣刺激性的食物和高脂肪、高热量食物、垃圾食品、快餐等，因为这些食物都会诱发或者加重乳腺腺体明显的增生。生活当中避免穿过紧的内衣，回家后脱去文胸等让乳房真正放松。另外需要注意：规律作息，保证充足睡眠，避免劳累、熬夜、焦虑。养成积极健康的心态，避免装牛角尖，避免自我封闭，避免不良情绪的长期刺激，多倾诉，多沟通，多参加积极健康的社会活动，遵医嘱定期复查。