Q乳腺增生在饮食山注意哪些问题

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生在饮食上应注意合理搭配、避免不良食物摄入。

乳腺增生患者饮食宜清淡，多吃富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，有助于调节内分泌。同时，可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕等，以免加重体内激素失衡。另外，辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等也应少吃，避免刺激乳腺。

注意食物的多样性，保证营养均衡。养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。还要注意保持心情舒畅，配合适当运动，这对缓解乳腺增生也有帮助。